Home / Гигиена зубов / Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

urwmmciFD2k

Чистота зубов – это первый признак здоровых зубов и предотвращение различных заболеваний. Правильность чистки зубов – это то, что зависит на 100% от нас самих. Для того, чтобы максимально защитить себя от проблем и сохранить здоровые зубы, нужно правильно и качественно владеть навыком чистки зубов. Многих интересует вопрос, как правильно чистить зубы щеткой?
Индивидуальным средством для удаления налета и остатков пищи, не только с зубов, но и со щек и языка, является зубная щетка. На сегодняшний день, существует огромный выбор зубных щеток. И как бы далеко не продвигался научно – технический прогресс в этой сфере, зубные щетки не сдают своих позиций и остаются незаменимыми в уходе за зубами.

Какая зубная щетка считается правильной?

i

При выборе, важно обратить внимание на щетину. Стоматологи советуют отдать предпочтение мягкой щетине, которая бережно массируют десна и исключают любые травмы. Продолжительность чистки такой щеткой может увеличиться от 5 до 10 минут.
Если прибегнуть к выбору жесткой щетины, то такая чистка приведет к мелким травмам десен, а также может повредиться эмаль. Да и больше двух минут чистки, вы выдержать не сможете. Не стоит доводить ваши десна до кровоточивости. Это не говорит о хорошо вычищенных зубах, а сигнализирует о проблеме. Чем дольше вы используете такую щетку, тем больше проблем накапливается у вас. Жесткая щетина кроме эмали, может повредить и более мягкие структуры зубов. Чувствительность зубов так же увеличивается и это становится огромной проблемой в дальнейшем.
Если говорить о натуральных щетинах, то стоматологи не советуют, такой вид щетин. Даже, если вы думаете, что они более экологичны, то это мнение ошибочно. На такой щетине накапливаются различные микробы, если уж и выбирать такую щетку, то лучше из нейлона. Как правильно чистить зубы детям должен знать каждый взрослый.

Важно правильно чистить зубы!

4b0af64a2d53e039b2e775bc3f7143bd

Нужно помнить, что чистить зубы важно от двух до трех раз в день. Лучше проводить чистку после еды, это гарантирует отсутствие налета.
Первый шаг – для правильной чистки наклоните щетину под угол 45 градусов. Вы должны как бы выметать и слева и справа на обеих челюстях.
Второй шаг – это чистка круговыми движениями по всей длине зубного ряда.
Третий шаг – выметающие движения сначала на верхней челюсти с обеих сторон, а после переход на нижнюю челюсть, теми же движениями.
Четвертый шаг – уделяем особое внимание коренным зубам, их лучше чистить движениями вперед – назад.
В местах, которые считаются труднодоступными нужно чистить специальными приспособлениями, например, такими как ершики. Нужную форму ершика вам сможет подобрать врач. Такой щеткой чистить абсолютно не сложно. Вы проходитесь ним по всем промежуткам между зубами.
Так же чистку вам могут провести и в стоматологии. Существуют различные виды стоматологических чисток, всё зависит от наличия проблем на ваших зубах. После такой чистки вы будете чувствовать себя по-новому. Как правильно чистить зубы нитью вы узнаете в других статьях.

escovas-de-dentes-higiene-oral-450x338-ok

Как правильно чистить зубы?
5 (100%) 2 s

Смотрите также

Зубная паста с кофеином

Американские ученые выяснили что более 50% населения Соединенных Штатов не чистят зубы как положено дважды ...

12 комментариев

  1. Наталья87

    Мой бич — труднодоступные места. При попытке почистить зубы по всем правилам возникает ощущение, будто бы челюсть вывихнута… Даже не знаю, как быть.

  2. Никакая жвачка не очистит зубы и между зубами, а тем более не «восстановит кислотно-щелочной баланс» — эти сказки продавцов уже давно развенчаны. Только полоскание и дорожная зубная щетка после каждой еды, как бы это не было неудобно.

  3. Я чищу зубы где-то минуты, стоматолог мне всегда замечание делает, что неправильно чищу, много налета остается. Теперь буду уделять этому больше времени, буду чистить по технике, которая указана в статье.

  4. Марианна

    Я тоже чищу зубы очень быстро, постоянно нет времени на эту важную процедуру!Теперь буду уделять чистке зубов больше времени!!Спасибо за рекомендации

  5. Юлианна

    Я всегда забывала язык чистить, плюс двигала щетку вправо-влево. Наконец, стала чистить правильно, и правда, получается чище, быстрее и проще. Только вот щетку подобрать не могу, все жесткие какие-то.

  6. Я не придерживаюсь особенных правил при чистке зубов, такие как направления и скорость чистки, но строго соблюдаю правило: чистить зубы не менее 3 минут.

  7. Таня Савва

    А ещё очень важно подобрать щетку, которая соответствует типу зубов. Так как если зубы и десна чувствительные, жесткой щеткой можно повредить десна.

  8. Чищу зубы, как все. Обычным способом. Люблю кофе, поэтому налет всегда остается. Честно говоря яблоко, когда поем — налета нет и зубки беленькие. Но конечно нужно просто уметь правильно чистить зубы)

  9. Да просто надо тщательно чистить зубы и при этом хорошо полоскать рот после еды, чтобы еда не застревала в зубах. Либо убирать остатки пищи зубочисткой, в общем главное не ходить с пищей между зубами и тд.

  10. Кроме чистки зубов стоит не забывать о полоскания рта после еды, даже если вы делаете это просто водой. Плюс обязательная чистка зубной нитью на ночь.

  11. Все эти способы не помогут, если у Вас скажем так гнилые зубы ( с кариесом). Если он есть, то атмосфера для микробов во рту будет превосходная, а это значит, что чистка зубов будет давать эффект на очень короткое время.

  12. Ромашка

    Я слышала что правильно чистить зубы нужно не горизонтально водить щеткой, а наоборот вертикально. И обязательно язык чистить, ведь микробы не только на зубах бывают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *